20 марта отмечается Международный день счастья (International Day of Happiness). Он был учреждён (to be founded) в июне 2012 году ООН для того, чтобы поддержать стремление людей (people's aspirations) по всему миру быть счастливыми.
История праздника
Почему именно 20 марта? Потому что это день весеннего равноденствия (spring equinox). День равен ночи практически во всём мире, и в ООН хотели подчеркнуть (to emphasize), что все люди планеты имеют равные права (equal right) на счастье. Инициаторами появления этого праздника стали представители (representative) Бутана — это маленькое государство в Южной Азии, которое находится между Индией и Китаем. Бутанское правительство считает своей главной целью сделать всех своих граждан счастливыми. Эта инициатива была поддержана (to be supported) Генеральной Ассамблеей ООН, которая в 2012 году провозгласила 20 марта Международным днём счастья.
Что такое счастье?
Согласно исследованиям Университета Миннесоты, счастье зависит на 50% от генов, на 10% — от окружающей действительности (surrounding reality) и на 40% — от наших мыслей.
Гормоны отвечают за наш позитивный настрой (positive attitude):
серотонин — гарантирует прилив бодрости (vitality) и хорошего настроения
дофамин — создает продолжительный позитивный настрой
эндорфины — обеспечивают краткосрочный прилив эйфории
Как стать счастливее
Занятия спортом и пребывание на солнце стимулируют выработку (production) счастливых гормонов и помогут вам быть более счастливыми. Счастья прибавит и обычная улыбка. Даже цвета могут повысить уровень счастья. Лучший цвет для счастья — жёлтый. Серые же цвета негативно влияют на наше настроение.
Мы также становимся счастливее, когда делаем добрые дела. Небольшой рассказ ниже — хорошее подтверждение этому.
Рассказ «Счастье»
Шли по дороге три брата. Дорога была кривая и неровная. Вдруг они увидели яму, в которой сидело Счастье. Оно пыталось выбраться из ямы.
Подошёл старший брат к яме, а Счастье его спрашивает:
— Чего ты хочешь?
Старший брат, подумав, ответил:
— Я хочу быть богатым.
Дало Счастье старшему брату денег. Он взял их и убежал.
Подошёл и средний брат к яме.
— «Чего ты хочешь?» - спросило его Счастье.
Средний брат подумал и ответил:
— «Я хочу жениться на самой красивой женщине».
Дало Счастье среднему брату самую красивую женщину. Он обрадовался и убежал с ней за старшим братом.
Подошёл и младший брат к яме.
— «Чего ты хочешь?» - спросило и его Счастье.
— «А ты чего хочешь?» - спросил младший брат.
— «Помоги мне выбраться из этой ямы!» - попросило Счастье.
Вытащил младший брат Счастье из ямы и пошёл своей дорогой.
А Счастье пошло за ним следом...
Дорогие студенты, будьте счастливы!
Want more blog posts like this? Never miss one by registering on my site at the top of this page.
Please be kind by clicking on the heart and sharing below.
Comments